2024年度　すこやかくらぶ血圧講話

2024年度の各すこやかくらぶ（介護予防教室）では1年を通して1回ずつ血圧に関する講話を行わせていただきました。高血圧がもたらす身体の異常や病気、血圧の正常値や正しい測定方法をお話させていただいた後に介護予防センターさんのご協力で参加者の皆さんと降圧体操に取り組みました。なんとなく知っているけれど正しく知ってはいなかった、改めて血圧測定の大切さがわかったと言う感想をいただきました。地域の方々に日常生活で血圧を正しく測る習慣が身についていくと健康で長くいられます、今後もそのお手伝いを続けていきたいと思います。